tip event benefit search pin gift upload twitter menu mail angle-double-down angle-left angle-right facebook close check exclamation news
ZAŠTO JE JET LAG GORI KADA SE PUTUJE SA ZAPADA NA ISTOK?
news Novost

ZAŠTO JE JET LAG GORI KADA SE PUTUJE SA ZAPADA NA ISTOK?

15.08.2017.

Tajna zašto je jet lag izraženiji kada se putuje sa zapada na istok nego sa istoka na zapad leži u hipotlamusu. Hipotalamus je dio mozga koji povezuje živčani sustav s endokrinim sustavom putem hipofize.

Otprilike svakih 24 sata 20.000 posebnih stanica okupira to područje sinkronizira i šalje signalu ostatka tijela je li noć ili dan. Signal šalju ovisno o količini svjetla koju primaju iz okoline i zato kada putujemo kroz vremenske zone unosimo kaos među te stanice. Tijelo lakše podnosi produživanje dana (kada putujemo na zapad) nego skraćivanje dana (kada putujemo na istok).

I sada najvažnije pitanje – ima li lijeka za jet lag? Ima i nema. Najbolji je savjet da se pokuša što više ponašati po „normalnom rasporedu“ – jesti kada je vrijeme obroka, ići spavati kada padne noć unatoč tom što smo se možda baš onda tek razbudili :).

Podijeli s frendovima: Facebook Share Twitter Share