tip event benefit search pin gift upload twitter menu mail angle-double-down angle-left angle-right facebook close check exclamation news
ČUDESNA SVOJSTVA AVOKADA
tip Savjet

ČUDESNA SVOJSTVA AVOKADA

19.08.2017.

Posljednjih 10ak godina avokado je postao neprepoznatljivija hrana hipstera i millenialsa. No, izgleda da ako su već trebali izabrati neku namirnicu dobro su pogodili avokado.

Avokado snižava kolesterol, čuva naš vid, pun je omega-3 aminokiselina, sadrži zdrave masti i vitamine koji se ugrađuju od kose do srca.

Nove studije navode kako sastojak lutein koji se nalazi u avokadu (ali i u jajima, kelju i špinatu) pomaže pri zaštiti mozga, a u organizam se može unijeti samo putem hrane. Stoga je preporučeno unositi takvu hranu u organizam u što ranijoj dobi kako bi se usporilo starenje mozga.

Pa, eto, bio hipster ili ne baci se na avokado :)