tip event benefit search pin gift upload twitter menu mail angle-double-down angle-left angle-right facebook close check exclamation news
JESTE LI PROBALI VODU SA SVJEŽIM KRASTAVCEM?
tip Savjet

JESTE LI PROBALI VODU SA SVJEŽIM KRASTAVCEM?

20.06.2018.

Voda sa svježim krastavcima savršeno je ljetno piće! Uspješno gasi žeđ, nema umjetnog šećera, sadrži korisne vitamine i minerale i odličnog je okusa. Pročitaj nekoliko benefita ovog osvježavajućeg pića i na kraju nauči nekoliko jednostavnih recepata.

  • Svjež dah – u Ayurvedi vjeruju da loš dah dolazi od pretjerane vrućine u trbhu. Krastavac je hrana koja hladi, puna je vode i potiče proizvodnju sline koja uklanja loše bakterije iz tvojih usta.
  • Održavanje težine – krastavci imaju iznimno malo kalorija što ih čini odličnim snackom. Uz to su hrskavi i odlični za grickanje.
  • Ublažavanje upala – tvar zvana fisetin sprječava upale, a krastavac je bogat upravo tom tvari. Čak postoje studije koje tvrde da voda sa svježim krastavcem pomaže pacijentima s Alzheimerovom bolesti.
  • Vitamini i minerali – krastavci sadrže vitamin A, B-6, C, K, magnezij i kalcij. Zvuči kao odličan dodatak piću.
  • Ispiranje toksina – vitamin C i beta-karoten odlični su za detox tvog organizma.
  • Hidratacija – ako za velikih vrućina više ne možeš piti vodu ova kombinacija s krastavcem bit će ti pravo osvježenje.
  • Zdravlje kože – znaš kako svi stavljaju krastavce na oči? To je zbog toga jer sprječavaju akne i ostala oštećenja na koži. U kombinaciji s vodom dobivaš još bolji efekt.
  • Zdravlje mišića i kosti – vitamin K jača ti kosti i pomaže u zgušnjavanju krvi što ti pomaže protiv osteoporoze i bolesti srca. Također, sadrži siliku, mineral u tragovima, koji jača kosti i vezivno tkivo.

Recept za vodu s krastavcem je poprilično jednostavan:

  • Nareži krastavac na kriške
  • Dodaj ga u vodu s puno leda
  • Za dodatni okus dodaj limun, limetu, mentu ili ananas
  • Uživaj!