tip event benefit search pin gift upload twitter menu mail angle-double-down angle-left angle-right facebook close check exclamation news
RAZBISTRI MOZAK OVIM NAMIRNICAMA
tip Savjet

RAZBISTRI MOZAK OVIM NAMIRNICAMA

02.08.2016.
  • Ljetne vrućine svima utječu na koncentraciju, ali s ovim namirnicam razmišljati ćeš bistrije
  • Voda – s vodom sve počinje i završava, hidratiziraj se kako bi izbjegao neželjene glavobolje
  • Losos – ribe su zbog omega 3 masnih kiselina prava „hrana za mozak“, a losos im je kralj
  • Bobičasto voće – što tamnije to bolje, puno je antioksidansa i sprječava Alzheimera
  • Avokado – što je losos za ribu to je avokado za voće, najbolj izvor zdravih masnoća
  • Orašasti plodovi – osim što su zdravi snack sadrže toliko zdravih tvari da ih je nemoguće pobrojati :)