tip event benefit search pin gift upload twitter menu mail angle-double-down angle-left angle-right facebook close check exclamation news
SMANJI STRES U 5 KORAKA
tip Savjet

SMANJI STRES U 5 KORAKA

20.06.2016.
  • Jedi zdravije. Cijele skupine hrane dokazano mogu smanjiti razinu stresa
  • Budi se ranije. Daj si vremena da kreneš smireno u dan umjesto da juriš od samog jutra
  • Motiviraj se stresom. Kada osjetiš da se stres približava kreni u akciju i ne dopusti da te preuzme
  • Raveseli se. Pogledaj smiješan video ili bilo što što će ti odvratiti pozornost i smiriti te
  • Prošetaj. Šetnja se često uspoređuje s meditacijom i odlična je za poboljšanje raspoloženja